Статья рассказывает о том, как правильно питаться, чтобы сохранить результат диеты. Описываются основные принципы диеты на всю жизнь, в том числе необходимость изменения отношения к еде, изучение различных диетарных планов, отсутствие догм и учет типа организма. Все это поможет достигнуть конкретных фитнес-целей и сохранить результат на долгое время.