# Белок

читать 2 мин.
0 33

Статья описывает 10 продуктов, которые помогают наращивать мышечную массу и улучшают общее здоровье. Среди них творог, лосось, овсянка, гречка, говядина, рыбий жир, куриная грудка, вода и яйца. Каждый продукт содержит важные питательные вещества, такие как белок, жирные кислоты, углеводы, витамины и минералы, которые необходимы для роста мышц и поддержания здоровья.

Перепост
Прочитать полностью